▪️私がダイエットを始めたきっかけ

「ベリーダンスしてるのに、お腹締まってないね」
と、友人に冗談を言われた事です。

ベリーダンスは本来女性のふくよかさがあり、魅力的に魅せる事ができるのですが、この一言がやはり気になり、減量を始めました。


▪️2009年減量開始
2児を出産しましたが、産前の経験と知識を元に産前の体型を維持しています。


▪️身体の事
ベリーダンスは身体の内側を使い踊ります。
人間の身体は、外へ、下へと身体が開きやすい傾向があります。
踊りを深める事は、自身の身体を知る事になり、生徒さんの身体や動きを見たり、直したりして行くうちに、身体の事を学びました